Маршрутный лист. Схема проведения медицинского освидетельствования на наличие медицинских противопоказаний к владению оружием —
Нажмите, чтобы просмотреть
Всемирный день здоровья
Работниками Даниловской ЦРБ проведена оздоровительная гимнастика, посвящённой дню здоровья. После физической нагрузки на свежем воздухе все участники получили заряд бодрости и хорошего настроения. С наступлением тепла такие мероприятия станут регулярными в коллективе Даниловской ЦРБ.
Читать далее «Всемирный день здоровья»Работа в выходные и праздничные дни
В выходные и праздничные дни 23.02.2022 и в период с 06.08.2022 по 08.08.2022 оказание неотложной медицинской помощи врачом-терапевтом, врачом-педиатром, врачом-хирургом, врачом-акушером-гинекологом будет осуществляться ежедневно.
В Даниловской поликлинике Вы можете пройти вакцинацию против новой коронавирусной инфекции в любой удобный для вас день с 08-00 до 16-00.
Всероссийский онкологический диктант
Старт просветительской акции состоится во Всемирный день борьбы против рака – 4 февраля, пройти диктант может любой желающий, вне зависимости от возраста, региона проживания и уровня образования до 28 февраля включительно на официальном портале Минздрава России об онкологических
заболеваниях Onco-life.ru.
Что делать, если Вы заболели?
Контрастный душ
Контрастный душ представляет собой водную процедуру, при которой человек попеременно меняет температуру воду от горячей до холодной. происходит это в течение
коротких промежутков времени, длящихся менее минуты. Организм реагирует на изменение температур, что сказывается на режиме циркуляции крови.
Стрессовая ситуация активизирует обменные процессы в теле, благодаря чему клетки в тканях пробуждаются и начинают процесс обновления. В чем польза контрастного душа
Разобравшись с обменными процессами внутри нашего тела, мы можем сделать вывод о пользе контрастного душа:
Главное наблюдение: те, кто принимает контрастный душ, реже болеют. При этом в медицинском исследовании, доказывающем данный факт, принимали участие пациенты, время
принятия душа которых варьировалось от 30 до 90 секунд, а итоговые показатели были практически одинаковыми. То есть организму неважно, как
долго мы обливаемся холодной водой. Важен именно факт изменения температур.
За счет кратковременного увеличения скорости циркуляции крови сосуды быстро расширяются, а затем сужаются. Улучшается их эластичность, которая помогает в минимизации образования
тромбозов и инсультов.
Читать далее «Контрастный душ»Закаливание
Закаливание – это комплекс оздоровительных мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию факторов окружающей среды, и в первую очередь к холоду, так как именно переохлаждение чаще всего становится причиной простудных заболеваний. Для проведения закаливающих процедур используются основные природные факторы — солнце, воздух и вода. В основе методов закаливания лежит постепенная тренировка приспособительных возможностей организма ребенка путем систематического дозированного воздействия на него этими факторами или их сочетанием. В результате происходит постепенная перестройка процессов терморегуляции (улучшается координация процессов выработки и отдачи тепла), позволяющая организму малыша быстрее адаптироваться к изменениям внешних условий без вреда для здоровья.В холодные периоды, следует относиться к закаливанию с осторожностью. Нельзя проводить такие процедуры, если ребенок болеет простудным заболеванием. Когда же малыш здоров, пренебрегать закаливанием в зимний период не стоит. Чтобы закаливание в холодную пору принесли пользу, необходимо соблюдать правила:
В зимний период, повышать контрастность температур необходимо крайне осторожно
Время процедур закаливание должно быть сокращено зимой.
Для того, чтобы зимнее закаливание воспринималось ребенком позитивно, необходимо проводить закаливание активно
Одевать ребенка в зимний период нужно умеренно. Следует прислушиваться к мнению малыша, учитывать, когда ему жарко или холодно
Прекращать закаливание зимой можно только на время простудных заболеваний.
Уважаемые пациенты!
В выходные и праздничные дни оказание неотложной медицинской помощи врачом-терапевтом, врачом-педиатром, врачом-хирургом, врачом-акушером-гинекологом будет осуществляться ежедневно.
В Даниловской поликлинике Вы можете пройти вакцинацию против новой коронавирусной инфекции с 02.01.2022 г. по 09.01.2022 г. с 08-00 до 16-00.
