Этот вид зимней активности обожают все, от мала до велика. Для детей катание на коньках – это веселое время препровождения, которое к тому же научит лучше концентрироваться и быть внимательными.Лыжи – классика.
Ходьба или бег на лыжах классическим стилем подойдет и тем, кто любит с ветерком промчаться по лыжной трассе, каждый раз ставя новый рекорд, и тем, кто предпочитает спокойную прогулку через лес, с созерцанием окрестностей и перекусами. Скандинавская ходьба.
Этот вид активности наиболее популярен среди пожилых людей. У скандинавской ходьбы есть масса положительных сторон. Она не требует особой подготовки и большого количества инвентаря. Любые физические упражнения зимой на свежем воздухе полезны тем, что они закаляют организм, укрепляют иммунную систему, помогая противостоять вирусам и инфекциям. А также приносят массу положительных эмоций и заряжают энергией.
Читать далее «Каким видом спорта заняться зимой?Катание на коньках.»