Автор: adwps
Правила поведения на воде
- Первое купание нужно начинать в безветренную солнечную погоду при температуре воды 18°-20°. В воде не следует оставаться более 5 минут. Длительность времени последующих купаний можно доводить до 15 минут.
- Купаться рекомендуется два раза в сутки – утром и вечером, в заведомо безопасных или специально отведенных для этого местах.
- Вода в выбранном для купания месте должна быть прозрачной, дно чистым, без коряг, подводных камней, свай, водоворотов, ям и т.п.
- Следует избегать купания в одиночку, так как в случае беды оказать помощь будет некому.
Моя жизнь — мой выбор!
Об организации проведения медицинского освидетельствования на наличие медицинских противопоказаний к владению оружием в ГБУЗ «Даниловская ЦРБ»
Маршрутный лист. Схема проведения медицинского освидетельствования на наличие медицинских противопоказаний к владению оружием —
Нажмите, чтобы просмотреть
Всемирный день здоровья
Работниками Даниловской ЦРБ проведена оздоровительная гимнастика, посвящённой дню здоровья. После физической нагрузки на свежем воздухе все участники получили заряд бодрости и хорошего настроения. С наступлением тепла такие мероприятия станут регулярными в коллективе Даниловской ЦРБ.
Читать далее «Всемирный день здоровья»Работа в выходные и праздничные дни
В выходные и праздничные дни 23.02.2022 и в период с 06.08.2022 по 08.08.2022 оказание неотложной медицинской помощи врачом-терапевтом, врачом-педиатром, врачом-хирургом, врачом-акушером-гинекологом будет осуществляться ежедневно.
В Даниловской поликлинике Вы можете пройти вакцинацию против новой коронавирусной инфекции в любой удобный для вас день с 08-00 до 16-00.
Всероссийский онкологический диктант
Старт просветительской акции состоится во Всемирный день борьбы против рака – 4 февраля, пройти диктант может любой желающий, вне зависимости от возраста, региона проживания и уровня образования до 28 февраля включительно на официальном портале Минздрава России об онкологических
заболеваниях Onco-life.ru.
Что делать, если Вы заболели?
Контрастный душ
Контрастный душ представляет собой водную процедуру, при которой человек попеременно меняет температуру воду от горячей до холодной. происходит это в течение
коротких промежутков времени, длящихся менее минуты. Организм реагирует на изменение температур, что сказывается на режиме циркуляции крови.
Стрессовая ситуация активизирует обменные процессы в теле, благодаря чему клетки в тканях пробуждаются и начинают процесс обновления. В чем польза контрастного душа
Разобравшись с обменными процессами внутри нашего тела, мы можем сделать вывод о пользе контрастного душа:
Главное наблюдение: те, кто принимает контрастный душ, реже болеют. При этом в медицинском исследовании, доказывающем данный факт, принимали участие пациенты, время
принятия душа которых варьировалось от 30 до 90 секунд, а итоговые показатели были практически одинаковыми. То есть организму неважно, как
долго мы обливаемся холодной водой. Важен именно факт изменения температур.
За счет кратковременного увеличения скорости циркуляции крови сосуды быстро расширяются, а затем сужаются. Улучшается их эластичность, которая помогает в минимизации образования
тромбозов и инсультов.
Читать далее «Контрастный душ»